Yoga Iyengar® Nivel 1Escuela Yoga Iyengar® A Coruña
Clases de 1h.30min. de duración.
Diseñadas para los alumnos principiantes. Dirigidas a aquellos que nunca han practicado yoga y a los practicantes de otros métodos de yoga que quieran conocer el sistema Iyengar.
En este nivel se trabajan las asanas y los pranayamas básicos, y los ajustes fundamentales en estos. Dependiendo de la actitud y aptitud de los alumnos, en este nivel se permanecerá, como mínimo, entre uno y tres años.